Feb 2011 afrodisiaka

Afrodisiakum/-a, vad är det?!

Vissa ämnen i naturen tillskrivs afrodisiaka egenskaper, d v s att de höjer lust, förmåga, virilitet och i vissa fall t o m fertilitet.

Bästa förutsättningen för ett fungerande erotiskt liv är dock en sund själ och en sund kropp.
Ingen skräpmat, inga droger, fysisk aktivitet, god sömn, harmoni och balans... Ja, Du vet säkert själv!
Genom att hålla Dig i god fysisk och psykisk form ökar Du sannolikheten för ett njutningsfullt kärleksliv med Din partner.

 Nedan finner Du exempel på olika afrodisiaka som Du garanterat har hemma, men kanske inte visste att de även kan sätta fart på samlivet.

Håll till godo - hoppas de kan inspirera!

10 tips på naturliga lusthöjare som Du har hemma!  

Alkohol

Ett glas vin eller två kan i hög grad förhöja den romantiska stämningen och bidra till en erotisk upplevelse.
Undvik större mängder om Ni funderar på ett amoröst erotiskt möte eftersom alkohol gör att Du både presterar och är mindre känslig i genitalierna. Bättre som initierare än som avslutare alltså…!
HÄR kan Du läsa mer om t e x vin och likör som sätter extra "piff" (pdf-dokument).

Anis

Anisfrukten bedöms vara en av de äldsta afrodisiaka kryddorna med många kulinariska användningsområden.
Den innehåller substanser med effekter som liknar östrogen (det kvinnliga sexhormonet) och rekommenderas därför ofta till kvinnor i klimakteriet.

Choklad (mörk)

Aztekerna ansåg choklad som varande "näring för Gudarna". Choklad innehåller kemikalier som ger effekt åt signalsubstanserna i hjärnan och ett till koffein närstående ämne som heter teobromin. Dessutom innehåller choklad nyttiga antioxidanter – ät mer choklad och njut energin!

Frukt och bär

Färska frukter, bär och grönsaker innehåller substanser, vitaminer och oxidanter som både får Dig att må bättre och som förför Din partner. De får Dig att både lukta och smaka underbart och förföriskt - ät massor!

Ginkgo Biloba

Ett träd vars fröer tydligen luktar ganska illa, men som bl a verkar positivt för både minnet och för blodcirkulationen i hela kroppen. Hälsoeffekterna är väl dokumenterade.
Tester har visat att män som lider av åderförkalkning, lättare får erektion efter att ha ätit Ginkgo.
Resultat nås först efter några månaders intag, och Ginkgo bör tas koncentrerat, i samband med måltid och inte med mer än 240 mg/dag.
Du hittar Ginkgo i hälsofackhandeln.

Ginseng (panax ginseng)

En extremt dyr men effektiv ört som använts som medicinalväxt i tusentals år.
Panax kommer från grekiskans panacea som betyder ”all-läkande”.
Ju äldre rot, desto mer koncentrerade och effektiva är dess egenskaper. Den äldsta roten som man vet sålts, kostade 20 000 dollar per rot.
Ginseng har många hälsofrämjande egenskaper, bl a har de en både lust- och förmågehöjande verkan hos framförallt kvinnor, något jag själv verkligen kan instämma i .

Honung

Det finns läkemedel baserade på honung som används som botemedel mot sterilitet och impotens.
Och vad sägs om sötman, konsistensen och doften – en dessert att servera på kroppen kanske…?

Ingefära

Ingefära i alla former har många positiva hälsoegenskaper, bl a stimulerar den blodcirkulationen.
I försök med djur har visats att denna ofarliga krydda främjar spermieproduktionen. 

Ostron

Havets afrodisiakum nummer 1 dokumenterades som afrodisiakum av romarna redan under 200-talet.
Ostron innehåller protein och zink.
Avnjutes gärna med salt, citron, bröd och champagne!

Parmesanost

Lustosten nr 1! Innehåller bl a följande ämnen som är essentiella för lust, förmåga och känslighet: histidin, fenylalanin, tryptofan och kalk.

Peppar (svart)

Olika arter används i Södra Asien och öar i stilla havet öster om Australien för sina egenskaper som medicin, afrodisiakum och stimulantia. Bruket kan jämföras med kaffe i västvärlden.

Selleri

Även selleri förbättrar blodcirkulationen och sägs ha allmänt stimulerande effekter som kan verka positivt, framförallt på den kvinnliga sexualiteten.
Bara 4 stjälkar per dag har i studier visat sig tillräckligt för att sänka blodtrycket hos en stor del av försökspersonerna!

Tillskott

Se till att få i Dig zink, antioxidanter och spårämnen i enlighet med rekommenderade intag. Kolla med Din hälsokostbutik!

Vanilj

Doften och smaken av vanilj anses öka lusten.

Vitlök

Liksom anis har vitlök använts under århundraden som en riktig hälsokrydda.
Den stimulerar blodcirkulationen i hela kroppen och naturligtvis då också i genitalierna vilket främjar bättre erektioner och ger mer känsla.
Som Du säkert vet har vitlök MASSOR av goda egenskaper, så krydda på!

Hett tips på en kärleksmåltid med ofarliga och väl beprövade afrodisiaka är att servera en lagom stor portion pasta med Pesto Genovese (innehåller vitlök, basilika, olivolja, parmesan och pinjenötter).
Servera med med ångad eller kokt fänkål.
Därtill ett glas rött och en kopp kanelte med en fin bit choklad efteråt... 

Örter

Massor av örter, som i vissa fall är omdiskuterade men icke desto mindre välkända ingredienser i lust- och förmågehöjande preparat över hela världen, är t ex Yohimbe, Damiana, Tribulus Terrestris och Epimedium.
Vissa av dem finns i Viamax produkter, liksom i Manpower som Du båda hittar här på Lust50plus.

Mina egna favoriter är Viamax Feminine Balance och Viamax Sensitive gel.

…lakrits, som visat sig sänka testosteronnivåerna och därför inte kan rekommenderas i detta sammanhang.

…sparris – både Du, Din partner och Er urin luktar illa efter att ha ätit sparris – erotikdödare!

Ett bra sexliv förutsätter att kroppen får vad den behöver i form av näringsämnen och fysisk aktivitet.
Ett basskafferi vital mat som är enkelt att hålla hemma kan t ex innehålla: apelsinjuice, banan, broccoli, brunt ris, druvor, fikon, fullkornsmüsli, havregryn, jordgubbar, kiwi, lax, linser, ljust kött, lättmjölk och mager ost, yoghurt, majs, parmesanost, pasta, potatis, svarta bönor, tonfisk, torkad frukt och vatten. Allt av hög kvalitet, naturligtvis!

Kärlek är också en ingrediens som verkar positivt på lusten.

Vissa av de preparat som genom tiderna ansetts förbättra potens, lust och fertilitet kan vara direkt skadliga att äta. Och vem tror på fullaste allvar att getögon, rådjursspermier eller grodlår skulle fungera?

Bjud en god kärleksmiddag som inkluderar stämningsfull miljö och ett gott vin!

ALTERNATIVT bjud en god och närande frukost på sängen när testosteronnivåerna faktiskt är som högst (även hos kvinnan)!

Lycka till!

Källor; Internet, Sex Herbs (Beth Ann Petro Roybal &Gare Skowronki), Orgasmera mera (Ylva Franzén).