November 2010

NOVEMBER 2010 - Svårt att sova efter sex

Fråga:

Hej!
Jag skulle inte beskriva min belägenhet som ett direkt problem, men jag blir för pigg efter sex och kan inte sova alls! Lite trist då min man gärna vill ha sex på kvällen.
Hälsningar Mimo.

Tankar reflexion kring detta:
Visst kan man bli pigg och få mycket energi av att ha sex!
Vanligast i direkt anslutning till att man älskat och fått orgasm och känner sig tillfredställd, är ett ökat påslag av oxytocin, även kallat "lugn-och-ro-hormon" vilket gör att man blir trött och lite slö.
På kvällen har vi ju också det så kallade "sömntåget" som kommer och går i intervaller. Det vill säga att vi känner oss sömnigare, sen blir vi piggare och åter sömniga.
Då tänker jag så här att om man älskar när kroppen egentligen vill hoppa på sömntåget och sova ja då kanske man är pigg ett tag till innan nästa sömntåg.
Prova att älska varierande tider på kvällen eller varför inte älska på morgon eller annan tid på dagen om det skulle passa dig bättre? Prata med din man för även om det inte är något problem för dig så är det ju alltid bejakande att både ge och få i en relation.

Hälsningar
Karin